怀孕快3个月老是胃胀怎么回事 2019宁德市钟怡婉优选文章

怀孕第三个月常见胃胀、消化不良。这是所有孕妇都会面临的问题，因为随着胎儿在体内不断长大，孕妇的肚子也会不断变大，器官也会受到不同程度的压迫。 ，很容易引起肠胃不适，所以有的孕妇还会出现食欲不振、舌苔白等症状。那么怀孕三个月了，肚子总是胀胀的，消化不了怎么办呢

首先，孕妇一定要增加食欲，调节肠道功能。吃新鲜水果和蔬菜可以改善食欲。这样做不仅可以消除口臭，还可以有效减少胃胀和消化不良。肠道就会通畅，便秘就会减少，胃也会通畅。h 不会臃肿。

此外，孕妇还可以喝酸奶来改善胃胀和消化不良。不过，切记不要直接喝冰箱里的酸奶。饮用前将其取出并加热。否则只会加重胃胀、消化不良的症状。 。一次吃一包即可，不要贪凉，也不要贪吃太多。

其次，孕妇少食多餐还可以减轻胃肠系统的负担，避免食物堆积、胃胀和消化不良。尽量少食多餐，少油少盐，保持百分之八十的饱腹感，情况会逐渐改善。还可以喝一些加了山药的小米粥，可以养胃。

怀孕三个月肚子总是胀胀的，消化不了怎么办？