怀孕要吃dha吗吃了会有后遗症吗 2022鞍山市谷云礼日常科普

怀孕的时候，需要补充的东西有很多。因为怀孕后是两个人，如果不及时补充营养的话，孕妇的身体会变得很差，很容易生病。而且胎儿跟不上营养，生下来就越来越小。那么怀孕时应该服用dha吗

怀孕期间需要吃dha。可促进胎儿智力发育和视网膜发育。它还可以提高孕妇的抵抗力，延长妊娠期，防止早产。最好在怀孕三个月后补充。另外，补充的时候可以药补和食补同时补充，效果会更好。而且，孕妇一定要到专业药店购买补品。

为了膳食补充剂，孕妇可以多吃海鲜或坚果制品比如花生、芥子油、亚麻油、瓜子、腰果等。而且为了营养均衡，孕妇应该多吃蔬菜和水果，让身体保持健康状态。

?dha还具有抗炎、抗衰老的作用，所以孕妇食用是非常有必要的。由于dha的价格不一，建议孕妇去正规药店购买，效果更佳。另外，孕妇也不宜盲目补充DHA。应该补充一段时间，并去医院检查一下。如果不需要补充的话，就再补充一次。如果你的体质较弱，可以补充较长时间。

怀孕期间需要服用dha吗？